In dieser Folge geht’s um alles, was uns wach hält: Gedankenspiralen, Handys so hell wie Baustrahler(?) und der Mond (??). Schlafforscherin und -therapeutin Dr. Christine Blume teilt ihre professionellen Tipps, damit sogar Lisa endlich durchschlafen kann. Also: Kopfhörer rein, Podcast an… und nicht einschlafen!

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Mehr Infos zur Folge:
Hier geht's zu Christines Podcast "Über Schlafen":
https://www.deutschlandfunknova.de/podcasts/download/ueber-schlafen

Hier der Link zu dur digitalen Anwendung gegen Insomnie:
https://diga.bfarm.de/de/verzeichnis/00508